食物繊維

  1. 便秘で市販薬への頼りすぎはダメ

    便秘とは、4日以上便が出なければそれは便秘です。また、毎日便通があっても、便をしたときにスッキリ感がなかったり、お腹が張ったり、痛かったという自覚症状がある場合も便秘といえます。便秘はつらいからつい薬に頼ってしまうけど、便秘の種類によっては…

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