汗かき

  1. 汗をかかないシャワー術

    シャワーの最後に冷水を浴びると、体温が下がり、半日は汗をかきません。まず、石鹸で綺麗に体を洗い、脂を落とします。　体の脂が残っていると、熱を体に保持してしまいます。　　湯の温度を少しづつさげ、冷水を浴びますが、上がり湯のように水をさっと…

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