リラックス
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笑って健康に!
笑いのある生活が毎日のストレスを解消する!笑いは人間関係を円滑にするコミュニケーションの手段であると同時に、疲れた心を回復させる大切な行動です。笑うと心身の緊張がとれ、リラックスします。そのため、よく笑っている人のほうが…
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コーヒーはガン予防にも役立つ!
コーヒーは次のような効果が認められていますが、ガン予防の効果があることもわかりました。コーヒーの…
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砂糖の大切な働き
食べ物は体や脳を動かす重要なエネルギー源。それと同時に、毎日毎分絶え間なく入れ替わる細胞や組織をつく…