美容・健康

自分で作るナチュラルパック

このナチュラルパックは、年齢、肌の状態を問わず、若くてみずみずしい肌を作るのに効果的です。
【ニキビや吹き出物。シワやくすみにも効果的】
①小さな鍋にカモマイル大さじ①を入れ、お湯100ccを注ぎ、一度沸かす。
②水筒などに入れて蓋をし、10分から15分むらす。
③タオルやおしぼりにハサミで鼻の穴がでるように穴を開ける。
④③を②に浸し、少し絞って顔に当てる。
⑤その上にラップし、乾いたタオルをのせて15分置く。

【栄養の足りない肌や、シワに効果的】
①卵の黄身半個分にハチミツ小さじ1を混ぜる。(乾燥の人は、さらにバージンオリーブオイルを小さじ1を加える。)
②顔にそれを塗って15分おき、ぬるま湯で洗い流す。

【むくみに効果的】
①すりおろしたジャガイモ大さじ①に、牛乳大さじ②と小麦粉大さじ大さじ②を加えて混ぜる。
②①を顔にのせて、15分おいたら洗い流す。

【朝、晩行えば、シミやソバカスに効果的】
①レモンまたはグレープフルーツを絞る。
②コットンにつけ、顔に塗る。
③10分から15分おいたら流す。

【肌をなめらかにして、弾力性を高める】
①イチゴをミキサーにかける。
②①をティッシュペーパーなどで吸い取り顔に当てる。
(イチゴ一個を半分に切って顔にのせても可)
③15分置いたら洗い流す。(万が一肌が赤くなっても、イチゴの色素のせいなので問題なし)

パックの前には必ず丁寧に洗顔し、肌を温めておく。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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