美容・健康

肌ツヤUP顔ツボマッサージ

顔の血行をよくし、健康的な顔色を保つために顔のツボの刺激も大切です。

【肌ツヤUP顔ツボマッサージ】
①まずは眉の間のツボを押します。
②次は鼻のふくらみの横を押します。
③下唇と下アゴの間にあるツボを押します。
④両側のこめかみを押します。
⑤首の後ろで髪の生え際にある3つのツボを押します。
⑥耳の下方にあるツボを押します。

指圧はそれぞれ25~30回やります。
指圧は、人差し指、中指、薬指の3本でもいいし、親指だけでも構いません。
ツボの位置により、やりやすい指でしましょう。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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