美容・健康

美の変化がずっと続く三つの秘訣

美しくなる高い効果を得る為に、またその美を長く保たせるために、この三つのポイントを役立ててください。
①全身が映る大きな鏡を用意する。  
全身が映る鏡を用意するのは、正しい立ち姿を自分の目で確認するためです。そして私は綺麗と念じてください。顔や体にいい言葉をかけると、実際に綺麗になります。

②綺麗になることを照れず、堂々と歩く事を決心する。 
目立ちたくない人、注目されることになれていない人は少し居心地の悪さを感じてしまうかもしれませんが、照れたりひるんではダメです。あなたが照れると周りがからかいに感じます。すると、あなたの脳も体も自信を失ってしまい、反応が悪くなります。
③気取っているといわれても、決してへこたれない。 
かまうことはありません。自信に満ちた表情で、明るく楽しい話題を口にしていると、周囲の反応もよくなっていくはずです。からかい、妬み、中傷といった悪い反応はやがて自然と消滅してしまいます。
あなたもさっそく始めて、美への第一歩を踏み出してください。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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