美容・健康

綺麗の突破口はダイエット?スキンケア?

年齢を若くするにはなにかきっかけをつかむことが大切です。
これにもっとも有効な手段がダイエットです。
もちろんダイエットからではなくスキンケアからしたいという方でもいいのです。とにかく、悪循環を断ち切るための突破口を見つけましょう。
これなら取り除けそうだというものから取り掛かりましょう。すると、ひとつを達成することで次につながるのです。そうして、悪循環だった老化現象はいつしか逆転し、カラダがどんどんよみがえる、若返りの方程式ができてきます。

●あの頃に戻す方程式
最近疲れやすいと体の衰えを感じ、やる気が起こらなくなる。

体重が増えて体が重たいから。

ダイエットで体重を落とすと、体型も整い、持久力がよみがえる。

体重を落とすと全身のたるみや顔のシワがでてくる。

今度は肌のたるみなどを整えるために、スキンケアやシェイプアップをする。

肌や体型が綺麗になったことで自分に自信がつき、意欲がわいてくる。

意欲がでると自然にカラダを動かすようになり、筋力も高まる。

自然にダイエット効果が現れる。

小塚

投稿者の記事一覧

若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

関連記事

  1. 『ピル』の効果
  2. 気になる口臭
  3. セックスをすると綺麗になるって本当?
  4. 気になるけど聞けない女体のQ&A
  5. レーザー脱毛って治療期間はどれくらい?
  6. 中性脂肪っていったいなに?
  7. 舞妓さんに学ぶ汗の抑え方
  8. 婦人科と産婦人科の違い

おすすめ記事

笑って健康に!

笑いのある生活が毎日のストレスを解消する!笑いは人間関係を円滑にするコミュニケーションの…

急性ストレスと慢性ストレス

急性ストレスとは、環境の変化などによって急に襲い掛かるストレスのこと。慢性ストレスはじわじわと数…

皮膚の悩み~イボ・わきが・水虫~

●イボいわゆる普通のイボはウイルスの感染によるものです。免疫が減退しているときによくでき、だいた…

ニキビができて消えるまで

第一ステージ肌が脂っぽくなったり、化粧崩れが激しくなってきたら要注意です。まだ実際にはニキビ…

弊社広告枠
弊社広告枠

ピックアップ記事

PAGE TOP