美容・健康

目の下のクマ

クマは、目の下の薄い皮膚にドロドロ血液が、うっ血した状態です。一時的なクマなら、過労、寝不足が原因であるなら、よく寝ると治ります。ずっと続くクマであるなら、色素沈着になり、なかなか消えません。

眠る直前まで考え事をしたり、仕事をしていると、交感神経などの、ストレスホルモンが刺激され、眠れなくなります。ですから、寝る前は脳をリラックスさせてあげましょう。アミノ酸サプリや、GABAサプリで、緊張をほぐしてあげましょう。

落ち込んで眠れないときは、ビタミンC・E、カルシウムを体内に補給してあげましょう。ローズマリー・ゼラニウムでマッサージオイルを作り、目のまわりに血液がいきわたるように、優しくアイマッサージをしましょう。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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