美容・健康

塩マッサージで美肌を作る

塩サウナとは、サウナの中にある塩を体の気になる部分にマッサージをするように塗りこみながら、サウナへ入ることです。銭湯へ行く方は知っている人もいるでしょう。

手足がかさついたときなど、美肌効果があり、痩せるともいわれています。塩サウナへ行けないときは、代わりに家で塩マッサージをするといいでしょう。

そのときに大事なのは塩選びです。ザラザラした粗い塩ではなく、キメの細かい塩を使います。それでも肌が痛いときは、マッサージクリーム、もしくはジェルに、塩を混ぜて使うと痛くありません。手のすべりもいいから、マッサージしやすいでしょう。手には力を入れず、クルクルと円を描くようにやさしくマッサージしてください。ついでに、手に塩をつけたまま手足のツボ押しをするのもオススメです。かかとなんかは、角質がとれ、綺麗になります。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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