美容・健康

よく噛むと痩せる!!

よく噛む事は、病気の予防にもなります。

肥満体から胃腸が悪くなって、筋肉や関節が痛み、不眠症や神経衰弱にまで陥ってしまった人がいます。

よく噛めば病気が治るといわれ、だまされたつもりで試しに一口につき60回噛むようにしたところ、食事の量がだんだん減っていきました。

よく噛むということで自然と菜食になり、小食ですむようになり体重が減り、活力と若さが戻ってきたそうです。

よく噛んで小食にすることがダイエットや健康にとても効果的であるということを証明していると思われます。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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