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なぜあの人は落ち込まないのか?

『なぜあの人はいつも元気で、落ち込まないんだろう?』  と思ったことはありませんか?
なぜ家に引きこもってる人の性格がなんとなく暗いのはなぜでしょう。
ずばり、脳がちがうのです。
カラダを動かす事で、精神を安定させ、ボディーラインやフェイスラインの引き締めにも効果があるセトロニンや、脳の機能をよくして、肌にしっとりとした潤いを与えるベータエンドルフィンがどんどん分泌させるのです。その影響を受けて、ストレスに負けない抵抗力がつくから、ウツ、不安、恐怖、興奮、切れやすいといった心の状態から抜け出すのです。
だから、ちょっとしたことで落ち込んだり、くよくよしたり、将来のことをあれこれ考えて心配したりということがなくなります。
なにか上手くいかない事があっても軽く受け流せます。
いつもリラックスし、穏やかな心でいられるのです。長い人生のうえでこれは何より重要なことです。心とからだが健康な人には、男女問わず誰からも好かれ、仕事、恋愛、結婚、家庭においてもゆとりを持って幸せな生活をおくれるはずです。
脳が変わると、全身の細胞まで変わっていきます。そして、記憶力、思考力、計算力といったあらゆる機能の働きがレベルアップするのです。

小塚

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若いころに体調を崩して以来、健康には人一倍気を使って生きています。通院は生活の一部となり、そこそこのストレスを抱えて生きてます。図書館などにも通い色々調べたりもしましたが…

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